Když balím na dovolenou, hodně přemýšlím, co všechno povezu. Na zádech už celý svůj svět tak často nevozím, ale staré zvyky zůstaly. Když se mě zeptáte, které EO si s sebou vždycky vezmu, tak moje odpověď přijde bez zaváhání.
Když nevíte co, použijte levanduli!
- potřebujete odehnat hmyz – dám pár kapek do dlaně a potřu odhalená místa. Aplikace se musí opakovat asi po hodině, éterické oleje brzy vyprchají.
- něco vás štípne nebo kousne – potřete postižené místo kapkou levandule.
- spálíte si záda – zřeďte 10 kapek levandule do 20 ml rostlinného oleje. Na podrážděnou pokožku používám mandlový olej, hezky zklidní.
- udělá se vám aft. Je to trochu hnusné, ale namočte vatovou tyčinku do levandule a ťupněte na aft, chvíli nejezte a nepijte. Nechte olej působit.
- o něco se odřete – použijte levanduli na dezinfekci rány a podporu lepšího hojení. Klidně neředěnou nakapejte na pokožku.
- teče vám z nosu jako o závod – do 10 ml rostlinného oleje přidejte 2 kapky levandule. Prokapávejte nos podle potřeby. Při alergické nebo i virové rýmě, zklidní sliznici a podpoří její obranyschopnost.
- udělá se vám otok nebo si vymknete kotník – do 250 gr tvarohu nakapejte 10 kapek levandule. Dobře rozmíchejte a přiložte na postižené místo. Tenhle recept se hodí i pro kojící ženy, kterým se udělá zánět v prsu.
Tea tree antibakteriální pomocník
- při bolesti v krku, rozmíchejte 1 kapku TTO do medu a pomalu cucejte. Případně dejte 1 kapku do sklenice s vodou a kloktejte.
- při vaginální mykóze udělejte 5% koncentraci (do 10 ml rostlinného oleje dejte 15 kapek TTO), potřete touto směsí menstruační tampon a zaveďte. Používejte na noc po několik dní – ideálně 10 dnů za sebou.
- při bolesti ucha, zřeďte na 5% a potírejte kolem ucha.
- při oparu zřeďte do rostlinného oleje 15% koncentraci a natřete na postižené místo.
- při zánětlivé reakci na hmyzí štípance použijte 5% koncentraci a natřete postižené místo.
- při zánětu močových cest/močového měchýře udělejte sedací koupel s 10 kapkami TTO zředěné ve vhodném nosiči (neutrální sprchový olej, solubol, polysorbate atd. ).
Máta peprná nebo bergamotová
- jedete na dlouhou cestu a potřebujete osvěžení. Připravte si inhalační tyčinku s 10 kapkami máty a inhalujte podle potřeby.
- přijde klasická letní viróza se zvracením. Inhalujte mátu z inhalační tyčinky nebo lahvičky. Někdy stačí dát pár kapek na kapesník a inhalovat z něj, dokud je to příjemné. Při křečovité bolesti břicha můžete opatrně masírovat břicho 0,5% koncentrací (pokud je to nepříjemné, masírujte ruce nebo nohy).
- někdo v autě trpí kinetózou. Můžete si udělat 30 ml interiérový sprej s 10 kapkami máty do vysokoprocentního alkoholu a rozprášit po autě.
- při bolesti hlavy – masírujte oblast spánků a krku s 0,5% koncentrací máty (do 50 ml dejte 7-8 kapek).
- máte pocit, že špatně zvládáte horko. Do 50 ml kastilského mýdla nebo neutrálního sprchového gelu přidejte 10 kapek máty peprné a použijte při chladivé sprše.
- na vás útočí hmyz. Máta v kombinaci s levandulí může pomoci hmyzáky odstrašit.
Určitě jste už narazili na hodně typů máty. Z aromaterapie znám využití máty peprné, máty vonné, máty rolní, máty kadeřavé a máty bergamotové (syn. citronové).
Pro děti do 10 let a těhotné je vhodné používat vždy mátu bergamotovou (mentha citrata).
Složky nejvíce obsažené v mátě bergamotové jsou stejné, jako v levanduli a obsah mentolu je jen 1-2 %.
Oproti tomu máta peprná (mentha x piperita) obsahuje mentolu až 50 %.
Nedoporučuje se používat vůbec do koupelí a není vhodná pro osoby, které trpí srdeční arytmií nebo epilepsií nebo mají G6PD deficit (favismus). U malých dětí dráždí sliznice, vyvolává nevolnost až zvracení. Ve vyšších dávkách je hepatotoxická a neurotoxická. Nehodí se pro ženy v těhotenství a při kojení (pokud nechtějí s kojením přestat).
Bezpečné koncentrace EO najdete v knize Essential oil safety od autorů R. Tisseranda a R. Younga.
Jestli chcete získat jistotu v používání aromaterapie a pochopit další souvislosti, přijďte na kurz Základy aromaterapie. Naučím vás míchat směsi a ukážu vám jak využít éterické oleje ve váš prospěch.
