Které 3 éterické oleje musíte mít doma? Když začínáte s aromaterapií doporučím vám levanduli, tea tree a eukalyptus. S těmi zvládnete kde co. A postupně se můžete učit používat další a další.
Čajovník australský – tea tree – Melaleuca alternifolia
Levandule lékařská – Lavandula angustifolia (nebo lavandula vera nebo lavandula officinalis)
Eukalyptus – je jich víc druhů. Pokud máte doma děti vezměte Eucalyptus radiata. Pro dospělé je možné využít nejrozšířenější Eucalyptus globulus.
Naučte se s nimi pracovat a poznat jejich účinky. Postupně pak můžete svou aroma lékárničku rozšiřovat a poznávat tak další a další nádherná zákoutí cesty jménem aromaterapie.
Rýma
Inhalujte eukalyptus, nejméně 2x denně.
Vyrobte si nosní olej – 10 ml rostlinného oleje a 1 kapka eukalyptu a 1 kapka levandule, kapejte dle potřeby.
Kašel
Masírujte chodidla eukalyptem zhruba v 5% ředění. V případě, že vás trápí nespavost a únava, zkuste přidat ještě levanduli.
Masírujte hrudník a záda – 1,5% koncentrace eukalyptu a levandule v rostlinném oleji.
Chrapot
Kápněte na lžičku do medu 1 kapku tea tree. Dejte do pusy a převalujte v ústech co nejdéle.
Bolest ucha
Neředěné tea tree namazejte kolem ucha.
Můžete také vatový tampon namočit do 40% alkoholu (líh, slivovice, žitná) a přikápnout 1 kapku levandule, tampon vložit do ucha do odeznění bolesti nebo na noc.
Afty
Poťupkávejte vatovým tamponkem jednotlivé afty neředěnou levandulí.
Vyplachujte ústa kloktadlem s tea tree.
Popáleniny
Postižené místo potírejte neředěnou levandulí – okamžitě, popř. do chladivé lázně nakapejte 30 kapek levandule s vhodným nosičem (např. solubol nebo jiný disperzant EO).
V případě špatného či komplikovaného hojení můžete popáleninu potírat tea tree a levandulí v 5% ředění.
Hmyzí štípnutí
Potřete neředěnou levandulí, levandule neutralizuje živočišné jedy. V případě zánětlivé reakce na hmyz přidejte 1 kapku tea tree.
Otok
Připravte chladivý obklad s levandulí a eukalyptem.
Odpuzování hmyzu
Do aromalampy nakapejte pár kapek levandule a eukalyptu. Aromalampu zapalte a nechte otevřená okna, aby hmyz mohl odlétnout. Pak okna zavřete a rozsviťte.
Můžete si také vyrobit olejový repelent – 1,5% koncentraci tea tree a levandule. Používejte dle potřeby několikrát denně.
Odřeniny
Nakapejte do rány neředěnou levanduli – dezinfikuje a zklidňuje psychiku a nepálí. Je ideální pro děti. Bez levandule neodcházím z domu!
Záněty
Připravte obklad s tvarohem ve kterém rozmícháte 3 kapky levandule. Aplikujte na postižené místo.
Vaginální mykóza
Menstruační tampon potřete rostlinným olejem s tea tree 5 % koncentraci. Zavádějte dle potřeby. Zpočátku na celý den a na celou noc (tampon po cca 8 hodinách měnit), zhruba po třech dnech můžete dávat tampon jen na noc.
Plísňová onemocnění pokožky
Potírejte nejméně 2x denně neředěnou levandulí a tea tree.
Opary
Použijte neředěné tea tree několikrát denně.
Zánět močového měchýře
Připravte si sedací koupel s eukalyptem a levandulí. Aplikujte 3x denně.
Jestli vám nestačí tyhle 3 oleje a chcete si užívat vůní a zároveň pevného zdraví, přihlašte se na kurz Základy aromaterapie. Odnesete si nejen voňavé směsi, ale i povědomí o účincích éterických olejů, budete je umět kombinovat a aplikovat.
Tahák – způsob aplikace a ředění
Inhalace:
do hrnce s horkou vodou kápneme 1-2 kapky ét. oleje, dáme přes hrnec a hlavu ručník a páru s ét. olejem vdechujeme cca 20 minut.
Ředění na masáže:
1,5% koncentrace oleje: 10 ml rostlinného oleje 5 kapek ét. oleje, 30 ml rostlinného oleje 15 kapek ét. oleje.. atd.
5% koncentrace do oleje: 10 ml rostlinného oleje 16 kapek ét. oleje. Rostlinné oleje používáme kvalitní za studena lisované oleje např. mandlový, meruňkový, slunečnicový, olivový (je dost aromatický), sezamový, kokosový a další.
Kloktadlo:
250 ml hrnek vlažné vody, nakapeme EO (celkem 5 kapek), rozmícháme pečlivě a ihned kloktáme.
Obklady:
do misky s vodou (cca 0,5 l) nakapeme 10 kapek EO, promícháme a namočíme kapesník nebo ručník. Aplikujeme ihned na postižené místo.
Koupel:
silice smíchejte s hydrofilním olejem (sprchový nebo koupelový) a přimíchejte do koupele. Na celkovou koupel je to 8-15 kapek, na částečnou koupel 5-8 kapek.
Namísto hydrofilního oleje můžete také použít disperzant EO, smetanu, sůl. Pokud byste použili éterické oleje neředěné, budou plavat na hladině a mohou pokožku popálit.
