fbpx

EFT sezení

EFT (Emotional Freedom Techniques) nebo také poklepávání či tapping

nabízí úlevu od mnoha potíží fyzických a psychických.

EFT je metoda účinná,  má okamžité a trvalé výsledky a nebolí

Co na ní mám opravdu ráda je, její dostupnost (mám jí pořád s sebou) a odstraňuje příčinu problému. Navíc má rychlé a trvalé výsledky. K jejímu provádění nepotřebujeme žádné speciální místo, pomůcky nebo léky.

Poklepáváním na akupunkturní body na hlavě, hrudníku a rukou, dochází k odstranění tzv. poruch v energetickém systému. Tyto poruchy mohou způsobovat bolesti, chronické nemoci, psychické problémy.  EFT metodu si, po zvládnutí poklepávání na příslušné body, můžete provádět sami.
 

Ťukejte kdykoli na cokoli.

Tuto metodu můžete využít třeba, když si říkáte:

  • cítím se neustále ve stresu
  • chci změnit svůj přístup k penězům/práci/vztahům
  • opakuji pořád stejné chyby
  • nedokážu dosáhnout svého cíle
  • mám nízké sebevědomí
  • moje úzkosti mě omezují
  • chci zhubnout a nedaří se mi to
  • chci přestat kouřit
  • trpím bolestí
  • moje alergie mě štve
  • mám strach/fobii z …
  • zažil/a jsem trauma a pořád na to myslím
  • trpím chronickou nemocí
  • a další potíže, které vás třeba „štvou“, „trápí“ nebo vás „otravují“ …

Tato metoda je vhodná pro všechny, kteří chtějí udělat změny ve svém životě.

EFT pracuje s předpokladem, že po jakémkoli negativním zážitku, vznikne negativní emoce, která vede ke změnám uvnitř těla a to má za následek vznik poruchy v energetickém systému.

Během sezení hledáme emoce, které ve vás problém vyvolává (smutek, vztek, vina, lítost, strach . . .). Pokud se emoce odráží někde v těle, zpracováváme i tělesné pocity. Sledujeme, jak jejich síla postupně klesá a my máme možnost dostat se víc k jádru problému.

Jak vypadá sezení

Na začátku vás seznámím s metodou EFT. Ukážu vám jak poklepávat a na jaké body. Poklepáváte si sami, tím se zároveň učíte, jak s EFT pracovat a můžete EFT používat i sami.

Začneme rozhovorem, během které se ho vás zeptám, s čím přicházíte, jak se vás problém projevuje. Naladíme se na to, co chcete řešit a problém pojmenujeme.

Poklepáváme na jednotlivé aspekty problému, až je úplně odstraníme. Cílem je osvobodit se od stresu a všech pocitů, které stres spouštějí. Nastolením emoční rovnováhy dochází také k harmonizaci naší homeostázy (vnitřního prostředí organismu). Díky tomu se pak naše emoční pohoda odráží na našem fyzickém zdraví.

Vždy respektuji vaše tempo a nikdy vás do ničeho nenutím. „Na poličce“ terapeuta mám víc metod a vždy vybírám podle potřeb každého klienta, tak aby sezení probíhalo k jeho bez stresu spokojenosti (klidu?).

EFT sezení je možné provádět osobně, ale i na dálku přes internet.

Metoda je vhodná i pro děti. Pokud chtějí komunikovat, pracuji s dětmi sama, pokud se jedná o malé dítě nebo dítě, které nemůže nebo nechce komunikovat, můžeme pracovat i v zastoupení.

Co cítí klient po sezení

    • okamžitou fyzickou úlevu
    • je klidnější
    • dokáže lépe čelit problémům
    • osvobození od strachů, svazujících emocí, názorů a přesvědčení
    • má odvahu jít dopředu
    • má vizi do budoucna

Já pouze doprovázím, podporuji vás a pomáhám vám najít cestu k cíli. Minulost nemůžeme změnit, ale můžeme si změnit pohled na ní. Když zpracujeme negativní zážitky, různé strachy, hněv, pocity bezmoci, vzteku nebo smutku, nastane okamžitá úleva v mnoha rovinách  vašeho života. Změníte energetický náboj a na to často reaguje i vaše okolí. Najednou třeba zjistíte, že vám volá sestra, s kterou jste 20 let nemluvili nebo, že vás pozdravila sousedka, kterou nemůžete vystát. Najednou ta sousedka už není tak nepříjemná a se sestrou zjistíte, že už jste si dávno odpustili.

Nemusíte problém vyřešit, stačí ho jen posunout dál.

Buďte k sobě laskaví. Třeba nejste ještě na úplné řešení připraveni.

V průběhu sezení pravděpodobně potkáme některé vzpomínky nebo budete čelit emocím, které nepatří k těm nejšťastnějším ve vašem životě. Slibuji, že to bude jen na krátko, s laskavostí a respektem vůči vám. Potřebujeme totiž některé vzpomínky zneutralizovat nebo změnit jejich emoční náboj. A ve chvíli kdy se to podaří, přestanete se cítit uzavření v minulosti a v nefunkčních vzorcích, ale otevřete se novým zkušenostem a hlavně klidu, radosti a pohodě.

Přesunout se na začátek